去西藏攻略必须带的东西,西藏攻略--进藏旅游装备清单

一、必备篇

背包:背包建议以双肩背的背包为主,如果不是长途旅行,并不需要一个超过45升的背包。除了大的背包之外,最好再带上一个15升的小包,或是腰包,便于存放一些小物品。

睡袋:如果是夏季到西藏旅游,又不打算去一些边远地区,普通的睡袋就足够了。如果是冬天出游,则需要棉睡袋。

帐篷:帐篷强调的是防风防雨性能,户外用品最好不要在拉萨买。

冲锋衣:夏季在西藏旅游,带上一套冲锋衣会方便很多,它能有效地保护你的物品不遭雨淋,还可以减少把你淋成落汤鸡的机会。

二、行头篇

鞋:最好是旅游鞋或登山鞋,最好再准备双拖鞋或凉鞋。

服装:由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须准备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服和保暖内衣,到珠峰、阿里地区及藏北地区一年四季都必须带羽绒服;并且还要多准备一些衬衫、内衣和袜子。

帽子:在强烈的阳光下,头上戴顶有沿的帽子既可以防太阳,又可以防风防灰尘,甚至还可以防止雨水模糊你的视线。

墨镜:过雪地的时候戴上它可以防止强烈的反光和雪盲的发生。

运动手表:防水防尘防震性能过关的石英表或电子表。

三、药品篇

以旅游为主,除了要准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品之外,千万别忘了准备一些抗高原反应的药品,如高原红景天,至少提前10天服用,百服宁可控制高原反应引起的头痛,高原安可抵西藏后服用,以及西洋参含片等。

如果是徒步、探险之类的自助旅游,建议携带以下药品。

常备药物:牛黄解毒片、黄莲素牙周宁、息斯敏和乘晕宁。

抗高原反应药:诺迪康胶囊和西洋参对缓解极度疲劳很有用,以及速效救心丸。

外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水药棉、纱布、绷带和白胶布。

维生素类:金施尔康、善存片和其他维生素片。

四、常规篇

地图:旅游地的交通图。

证件:身份证、驾照、边防证、学生证和国际青年旅舍会员卡。

手机:可将旅游地的应急电话输入进去,此外别忘了携带充电器及备用电池。

手电筒:以小型轻便为宜,以备夜间行走。

刀具:多用途小刀即可,既可以开罐头和瓶盖,又可以切水果。

针线:用于缝补衣物。

水壶或水袋:用于旅途中补水。

雨伞:挡雨防晒。

饭盒:以铝制或不锈钢的饭盒为宜,可以做餐具、炊具等。

洗漱用品:毛巾、牙刷和湿纸巾。

防晒霜:以高倍的最好。

头灯或手电筒:在西藏的许多地方都很有用,非常必要

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