肚子胀气怎么回事,肚子老是胀气是怎么回事

  生活中很多人存在这样一个问题,明明很饿却没有胃口,并且肚子里还总是出现胀气的感觉,很是不舒服,晚上还会翻来覆去地睡不着,那么胃胀到底是怎么回事呢?

 中国中医科学院胡晓峰主任来告诉你胃胀气的原因。

  精神压力大

腹部胀气可能是精神压力过大。精神压力大会导致胃动力不足,对我们的中枢神经系统造成干扰,从而引发肚子胀气的情况。

  饮食习惯不良

很多人吃饭的时候,比较喜欢聊天,在说话的同时会有很多空气进入肠胃中,从而产生胃胀的情况。还有些人工作压力大,没有时间吃饭,就大口地吃,但是有过快也会导致腹部胀气,现在食物还没充分咀嚼就咽下去,这样对肠胃会造成很大的伤害。

生活作息不规律

现在很多年轻人经常熬夜,三餐时间也不稳定,饥一顿饱一顿,因此会致使肠胃功能失常,时间长了胃的负担过重,从而导致胃胀气。

  胃部疾病

  胀气是很多胃病的症状之一。如果患有胃部疾病,比如:胃下垂、胃溃疡等,都会使肠胃功能下降、蠕动速度慢,导致肠胃中产生大量的气体,从而导致胃胀气。

  中国中医科学院胡晓峰主任提示:大家应该多多了解一下产生胃胀气的缘由,多加避免,同时胃胀气的患者可以通过喝热水、腹部按摩、运动锻炼和调节饮食来改善胃胀气。平时在吃饭时应注意细嚼慢咽、不要边吃饭边说话、不要通过口腔呼吸和少食多餐等方法来防止胃胀气。

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