每天吃芦荟有什么好处,芦荟养生保健作用与方法

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芦荟养生保健作用与方法

  【养生保健作用】

  芦荟,味苦,性寒,归肝经大肠经。其含有大黄素苷、异芦荟大黄素苷及芦荟苦味素,有下泻抗癌作用,其味苦、涩,性寒,有清热、止咳、止血之效,用于治疗咳嗽、吐血、白浊,并可清肝泻下、杀虫。

  芦荟入药始于唐宋,北宋《开宝本草》说:“芦荟俗呼为象胆,盖其味苦如胆故也。”有奴会、纳会、鬼丹、劳佛之名。它具有很多保健作用,防病、美容、佳肴都常用到。在防治疾病中库拉索芦荟、好望角芦荟、斑纹芦荟3种为佳。它含有蛋白质、维生素、活性酶、大黄素等70多种微量元素,对某些真菌有抑制作用,可对皮肤有营养滋润作用,可加速皮肤新陈代谢,减少皱纹,增强弹性,延缓衰老。如老人微感风寒、头痛,用鲜液涂抹额头可止痛。

  【养生配方推荐】

  (1)治面部黑干(主要黄褐斑),肝气郁结,郁火上炎。具体办法:芦荟300克,绿豆150克,共研末,将药粉调糊状,涂面30分钟,早晚各1次。可配合按摩。夏季可用西瓜汁、其他季可用鸡蛋清调之,30天为1个疗程,2~3个疗程可愈。不论是由于曝晒或肝气郁结(一般妇女多见),均有较好的疗效。

  (2)芦荟花9~15克。水煎服。用于治疗咳嗽、咯血。

  (3)芦荟花9克。加黄酒煎服。用于治疗内伤吐血。

  (4)芦荟花15克。猪肉炖食。用于治疗白浊。

  (5)芦荟10克,使君子10克。为末。每日3次,每服2克,米汤送下。用于治疗蛔虫病所致的小儿疳积。

  (6)鲜芦荟叶15克。绞汁加蜜睡前服。用于治疗便秘。

  (7)鲜芦荟叶捣烂外敷患处。用于治疗痛肿疔疮。

  【保健注意】

  (1)可入丸、散剂,常用量2~5克。

  (2)脾胃虚寒、少食、便溏者及孕妇忌用。

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