头屑多的原因,天天洗头还是有头屑

其实每个人头皮上都有头皮屑,这是新陈代谢的结果。然而部分人头皮屑却很多,一梳头发就如同大量雪花飘落一般,即使每天洗头也是如此,这并不是单纯性的生理性问题,有可能是疾病引起的。

天天洗头还是有头皮屑是怎么回事?

季节因素

温度和湿度过低时可影响头皮血液循环,扰乱新陈代谢节奏,降低防御功能,头发得不到足够营养供应,从而使得头皮屑量增多。

洗头坏习惯

洗头发时涂抹洗发露之后,简单搓2~3下就直接用水冲洗;没有把洗发水泡沫冲干净;洗头结束后没有把头发吹干直接出门等,同样也会刺激头皮屑产生。

不良的生活习惯

长时间熬夜和睡眠不足可影响皮肤代谢,易产生头皮屑;吃太多辛辣刺激性食物可影响机体吸收营养物质,造成机体代谢异常,同样也会刺激头皮屑产生。

头皮屑过多可能跟哪些疾病有关?

牛皮癣

牛皮癣患者头皮上有红斑,同时伴有少量脱屑。早期只是发际线边缘有以上症状,随着病情的进一步发展,红斑会扩散到整个头部,使得头皮大量脱屑。

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎易发生在年轻人身上,除了头皮屑增多外,头皮上也长有红斑和毛囊丘疹,同时伴有头皮瘙痒、脱发较严重、毛囊炎和头发干燥分叉等。此类患者应经常用二硫化硒洗剂清洗液,通过口服生发药物的方式来缓解脱发问题,远离辛辣刺激以及油腻食物,注意饮食清淡。

头皮糠疹

头皮糠疹好发于青少年,特别是女性,头皮上粘附着大量灰白色鳞屑,在头发近端能明显看到白色发梢,有时伴有轻度瘙痒。体内缺乏维生素、营养不良和马拉色菌感染等是造成头皮糠疹的主要原因,患者需合理用皮质类固醇药物治疗。

如何远离头皮屑困扰?

调整作息

即使在节假日也要保持规律作息,按时起床和入睡,拒绝熬夜,多参加户外活动,保持乐观情绪来稳定内环境,防止内分泌紊乱。

饮食调理

不管什么时候都要注意饮食清淡,拒绝吃高油脂和高胆固醇食物,不然会刺激大量油脂分泌,使得头皮屑量增多以及头皮瘙痒。

头发吹干

洗完头后必须把头发吹干或自然干,不能顶着一头湿发直接睡觉或出门。

掌握洗头频率以及方法

头皮瘙痒以及头皮屑多的人应勤洗头,1~2天洗一次就行,同时用温水清洗,不能用强碱性或强酸性的洗发露,不然会使得头皮皮肤角质化,刺激头皮屑产生。

温馨提示

若想要远离头皮屑困扰,应从生活方面着手,远离重口味食物以及甜食,拒绝喝瓶装饮料,以免扰乱新陈代谢。头皮屑较多的人应增加洗头频率,每次洗头发前可先涂抹适量的橄榄油,这是天然的油脂,能帮助滋润头皮,减轻头皮干燥。不能用热水洗头,非但不能杀菌消炎和去头皮屑,反而会刺激头皮分泌太多油脂,洗头水温在20~25℃即可。

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